Skærmtid og bevægelse påvirker børns mentale trivsel

Et nyt forskningsstudie fra blandt andre Aarhus Universitetshospital og internationale partnere peger på, at børns bevægelsesadfærd har betydning for deres mentale trivsel. Studiet bygger på data fra over 2.000 børn og unge i otte europæiske lande, som er blevet fulgt i op til seks år.

Resultaterne viser, at børn, der overholder anbefalingerne for søvn, fysisk aktivitet og skærmtid, generelt trives bedre mentalt end børn, der ikke gør. Særligt skærmtid skiller sig ud, hvor mere end to timers daglig skærmbrug er forbundet med lavere trivsel.

Ifølge Rasmus Møller Jørgensen fra Steno Diabetes Center Aarhus ses der en tydelig sammenhæng mellem daglige vaner og trivsel, men forskerne understreger, at det endnu ikke er muligt at fastslå årsagssammenhænge.

Studiet peger også på, at drenge og børn med overvægt er mere sårbare over for negativ trivsel, hvis anbefalingerne for bevægelse og skærm ikke følges. Forskerne vurderer, at resultaterne kan danne grundlag for nye kliniske studier i Danmark.

Samlet set indikerer forskningen, at små ændringer i børns daglige rutiner kan have betydning for deres mentale sundhed, særligt hos de børn, der i forvejen er mest udsatte.

Faktaboks:

• Studie: Movement behaviors, psychosocial well-being and childhood obesity: the IDEFICS/I.Family cohort (2026), International Journal of Obesity
• DOI: https://doi.org/10.1038/s41366-026-02071-w
• Studietype: Langsigtet (longitudinalt) kohortestudie
• Deltagere: Over 2.000 børn (ud af 20.000 i den samlede kohorte)
• Alder: 2–16 år
• Varighed: Op til 6 års opfølgning
• Lande: 8 europæiske lande
• Institutioner: Aarhus Universitetshospital, Steno Diabetes Center Aarhus, GENUD Research Group (Universidad de Zaragoza) m.fl.